Das Leben leben

Erisian Eagle · Geschlecht:

So, ich bin gerade wiedermal dabei zu versuchen die Glimmstengel loszuwerden. Hab ohnehin schon nen rapiden Stoffwechsel, und die Raucherei ist einer dringend notwendigen Gewichtszunahme sicherlich nicht förderlich.

Hat da jemand von euch einen Tipp für mich, abseits dessen, was man so kennt?
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Was du hasst, das erschaffst du.
Was du liebst, das erschafft dich.

Lilia · Geschlecht:

Wenn du noch in den letzten Zügen liegst (also noch qualmst), dann steig für ein paar Wochen auf Zigaretten oder Tabak ohne Zusatzstoffe um und rauch nicht mehr in der Wohnung. Damit fiel mir das Aufhören dann nicht schwer.

Wenn du bisher in der Wohnung geraucht hast, dann am besten super gründlich alles putzen. An Teppich und Polster mit Schmierseifenschaum und Essig oder Chemie (Febreeze oder so) ran - da hält sich der Geruch am längsten. Gardinen waschen. Alles andere so gut wie möglich abwaschen.

Für die Zeiten, wo du besonders viel geraucht hast, mach dir Knabbergemüse mit leckerem Dip. Wenn du eh zunehmen möchtest, ist es eh nicht so dass Problem. Du könntest auch was suchen womit du die Hände beschäftigen kannst - z.B. stricken lernen - der Winter kommt und einen Schal kann man immer brauchen.

Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass du es schaffst. Sehr glücklich

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>◊< Lilia >◊<

Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist freiwillig.
Susun S. Weed

Erisian Eagle · Geschlecht:

BerndF · Geschlecht:

Moin Huhn,

Dip für nichtkochende Anfänger:

Möhren in lange 'Fritten' schneiden. Frischkäse mit Kräutern als Dip ... fertig.

Wenn Du das nach ein paar Tage leid bist: Frage noch mal nach Smilie

Viele Grüße

Bernd
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Man kann auch mit den Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, Schönes bauen.

Erisian Eagle · Geschlecht:

BerndF · Geschlecht:

Moin ... Du hast es nicht anders gewollt ... jetzt mußt Du arbeiten Zwinkern

Roter Dip

Stich Butter, weiche
Esslöfel Miracel Whip oder Majo
1 - 2 Teelöffel Tomatenmark
1- 2 Zehe/n Knoblauch
Esslöffel Feta-Käse
1 EL Ölivenöln,
Salz und Pfeffer

Alle Zutaten vermischen, evtl. mit einem Mixer zu einer Paste verrühren. Im Kühlschrank mehrere Stunden ziehen lassen. Als Dip mit Fladenbrot oder Gemüse servieren.

Sauce Tartar

3-4 EL Majo,
1 Ei (hart gekocht und fein gehackt),
1 EL Kapern (fein gehackt),
1 EL Gewürzgurke (fein gehackt),
1 EL Petersilie (fein gehackt),
1 EL Estragon (fein gehackt),
Salz,
Pfeffer
Zubereitung
Alle Zutaten miteinander vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kräuter notfalls durch Trockenkräuter ersetzen ... Estragon kommt nicht immer gut ... ist Geschmacksache.

Knoblauch-Creme

Philadelphia und Sahne in etwa gleichen Teilen
Knoblauch
Pfeffer und Salz

Zubereitung
Philadelphia und Sahne in den Mixer (Rührstab) und solange mixen, bis eine Creme entstanden ist! Nur den Knofi (Menge nach geschmack) reinpressen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

... für den Anfang sollte das reichen Smilie

Viele Grüße

Bernd
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Man kann auch mit den Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, Schönes bauen.

Lilia · Geschlecht:

also ich fand die zusatzstofffreien (3 F?) Zigaretten nicht eklig, ganz im Gegenteil. Mir hats sogar besser geschmeckt als die "normalen". Indian Spirit oder American Spirit heißt das Zeugs.

Dips gibts fertig in der Kühltheke, gleich neben Zaziki und SourCream, die sich auch gut dippen lassen. Ansonsten Mayo und Schmand zu gleichen Teilen mischen, 8-Kräuter (Tiefkühl) rein, mit Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver abschmecken.

Dippen kannste alles was sich ohne zu matschen dippen lässt:
Möhren (längs vierteln), Chicoree, Lauchzwiebeln, Sellerie, Paprika (in Streifen schneiden)
Chips, Salzstangen und son Zeugs auch.
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>◊< Lilia >◊<

Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist freiwillig.
Susun S. Weed

Ulli · Moderatorin Geschlecht:

Was, Chicken hat Schwächen? Ist mir bisher wohl entgangen....

Grüße vom Balkon.....

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Liebe Grüße, Ulli
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Wenn Dein Gesicht keine Falten hat
dein Körper keine Narben
deine Seele keine Sehnsucht
deine Gedanken keine Dankbarkeit
dein Gewissen keinen Kratzer
dann hast Du nie gelebt
(Karl Miziolek )

Lilia · Geschlecht:

Tapfere Ulli *lob*
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>◊< Lilia >◊<

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Susun S. Weed

Mario · Geschlecht:

Moin,

mag abgedroschen klingen und vielleicht willst Du das auch gar nicht hören, doch ich habe in der Sylvesternacht 1995/1996 nach einem Schwächeanfall beschlossen, die Zigaretten aus meinem Leben zu verbannen. Ich meine, so gegen 22 Uhr meine letzte Zigarette geraucht zu haben, bevor ich die Packung in die Tonne getreten habe.

Meiner Meinung nach geht's nur so, nachdem ich vorher auch schon diverse Möglichkeiten erfolglos ausprobiert hatte.

Wenn Dein Wille noch nicht so weit ist, daß Du allen Ernstes aufhören willst, fängst Du immer wieder von vorne an.

Viele Grüße und einen starken Willen,
Mario
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Das Lächeln, das Du aussendest, kehrt zu Dir zurück!

zauberweib · Geschlecht:

und nicht dran denken, dass du ja jetzt nieeeeeeeeeeeeeee mehr rauchst, sondern, wenn dich die lust überfällt, halt einfach denken, nee, ich rauch _jetzt_ nicht. und vielleicht auch erst mal guggen, ob dus einen tag lang schaffst. und _dann_ kannst dir überlegen, ui, vielleicht schaff ich das ja gleich nochmal nen ganzen tag?

naja, und nach zwei tagen ohne wärs doch dann eh blöd, wieder anzufangen, oder? Zwinkern

grüsslies
zaubi, die das schon fies von euch findet, in aller früh so wunderleckeres zeuch zu posten Zwinkern

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Hier entsteht in Kürze eine brandneue Signatur. Schau doch mal wieder vorbei Smilie

zauberweib.de

Erisian Eagle · Geschlecht:

Mario · Geschlecht:

Halte durch, es lohnt sich!

Viele Grüße und viel Erfolg,
Mario
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brigitte · Geschlecht:

Ich habe mir vor 16 Jahren das Rauchen abgewöhnt. Meine Methode war es "grüne Inseln" in meinem Alltag zu schaffen. Ich habe zu Prüfungszeiten ca. 1 1/2 Schachteln geraucht. Grüne Inseln heißt rauchfreie Zonen, in denen ich mich wohlfühle. Dazu habe ich mir erst mal überlegt, wann genau ich rauche und dann versucht, die Muster wegzulassen. Z.B. Telefon klingelte: ich steckte mir erst eine Zigarette an und telefonierte dann, usw.
Gut: am Anfang war die frische Luft echt gewöhnungsbedürftig. Aber telefonieren geht auch mit Sauerstoff. Überlege dir genau, was du willst. Was schmeckt besser: eine Zigarette oder was liebst du? Schreibe deine Gedanken auf, rede mit jemandem, treibe Sport (oder musst du beim Gedanken daran schon husten? Den entscheidenden Anstoß zum Aufhören hat mir die Entscheidung für meine Kinder gebracht. Was ist dir wichtiger als dich und deine Umgebung einzunebeln.
Allerdings muss ich gestehen, dass ich wie ein trockener Alkoholiker funktioniere. Wenn bei Feiern oder so geraucht wird, lockt es mich sogar heute noch manchmal. Aber ich fürchte auch ein einziger Glimmstengel könnte mich rückfällig machen. Überleg es dir gut. Es ist dein Leben.
Viel Spaß beim Aufhören. Ciao Brigitte
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alle wasser, die sich trennen, fließen endlich doch wieder zusammen (chin. Weisheit)

Priepie · Geschlecht:

Buch: Endlich Nichtraucher! von Allen Carr

Das Rauchen aufgeben