Das Leben leben

Martin Schneider · Geschlecht:

Tja, mal wieder nicht auf meinen Körper geachtet ...

Montag mittag hatte ich Kopfschmerzen, fühlte mich ausgelaugt und war drauf und dran, die Arbeit sein zu lassen, hatte aber keinen Durst.

Ich habe trotzdem ca. 1/3 Liter Wasser getrunken (nach dem Motto "Hast eigentlich wenig getrunken heute?") und nach 10 Minuten waren die Beschwerden weg!

Jetzt achte ich wieder mehr auf meinen Flüssigkeitsbedarf bzw. denke daran, rechtzeitig zu trinken.

Ulli · Moderatorin Geschlecht:

Hallo Martin,

ich kenne viele, die Probleme haben ausreichend zu trinken.

Ich selbst glücklicherweise nicht. In der kälteren Jahreszeit trinke ich Kaffee, Wasser und mindestens 2-3 Liter Tee (meisten Kräuter, Rooibush und Früchte). Das steht immer griffbereit neben mir. Im Sommer ist das entsprechend mehr, gerne dann auch mal Radler oder Bier zusätzlich.

Wenn ich nicht ausreichend trinke, dann bemerke ich das ebenso sehr schnell aufgrund von Kopfschmerzen, ein gutes Signal, oder?

Schönen Abend,

heute Rooibush-Vanille neben mir habend,

Gruß,
Ulli Sehr glücklich

_________________
Liebe Grüße, Ulli
><><><><><><
Wenn Dein Gesicht keine Falten hat
dein Körper keine Narben
deine Seele keine Sehnsucht
deine Gedanken keine Dankbarkeit
dein Gewissen keinen Kratzer
dann hast Du nie gelebt
(Karl Miziolek )

Inge · Geschlecht:

http://www.bboard.de/board/ftopic-28006056nx19969-207.html

da gehsts auch darum
_________________
http://inge09.blog.de/

brigitte · Geschlecht:

Hallo Martin,
du schreibst es: "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es" (Zitat, nicht geklaut, nur vergessen von wem). Die "einfachen Dinge", wie schlafen, trinken, sich bewegen... erleichtern das Leben ungemein.
Darauf trinke ich jetzt gleich einen Tee, denn mir geht´s immer so: je mehr Arbeit ich habe, desto mehr übergehe ich meine Bedürfnisse, wie z.B. das Trinken. Also "Prost" - auf die GEsundheit!
Brigitte
_________________
alle wasser, die sich trennen, fließen endlich doch wieder zusammen (chin. Weisheit)

Barbara · Geschlecht:

ich sag auch noch mal was, obwohl Trinken ist ja eher nen langweiliges Thema. Ich habe mir früher immer vorgenommen mehr zu trinken, nicht immer nur Kaffee, besonders im Dienst. Und nun habe ich seit fast einem Jahr eine sehr nette Kollegin, die auch Trinkprobleme hatte. Und als ich die Stelle bekam, hat sich das Thema zufällig ergeben und seitdem motivieren wir uns gegenseitig. Wir trinken morgens jede eine Kanne Tee, dann noch mittags manchmal eine Kanne, wenn wir gut sind. Morgens vor der Arbeit trinke ich zwei Tassen Kaffe und dann noch kurz vorm Gehen..eine Tasse Tee...für den Wasserhaushalt und fürs Gutfühlen. Dann trinke ich noch Kakao, heiße Zitrone und all son Kram und je öfter ich zur Toilette muss, umso besser fühle ich mich. Abends dann noch Rotwein....so 1-2 Gläser und da wird ja Wasser entzogen.....aber egal. So ist mein Trinkverhalten jedenfalls und ich finds okay.
Barbara
_________________
Lass dich verzaubern

Inge · Geschlecht:

Ein Forscher hat mal gesagt, je dunkler der Urin, desto größer die Menge Wasser, die man zu wenig getrunken hat.

So als Anhaltspunkt.
_________________
http://inge09.blog.de/

Alexander Przibill · Geschlecht:

Vor allem schmeckt der Urin so dunkel auch nicht so gut....
Für den der sich mit so einer Trinkkur auskennt.
_________________
Wo Klarheit ist....bedarf es keiner Diskussion.

Inge · Geschlecht:

*huhu*

ich hab ja viel Gutes drüber gelesen,

aber da muss der Leidensdruck schon recht hoch sein,

bis auch das noch versucht? Zwinkern

_________________
http://inge09.blog.de/

brigitte · Geschlecht:

Jedem seinen Geschmack! Momentan bleibe ich lieber bei Wasser und Tee.
Brigitte
_________________
alle wasser, die sich trennen, fließen endlich doch wieder zusammen (chin. Weisheit)

Genügend trinken!