Das Leben leben

Renata · Geschlecht:

Hallo zusammen

Ich nehme bewusst einen Ausschnitt aus einem anderen Thread aus dem Zusammenhang raus:

Timezone · Gast

uschi · Geschlecht:

hmmmmm.........und wieder sehe ich die verschiedenheit ..... Smilie

ich "leide" viel mehr darunter, daß ich "nur noch" bei mir bin, wenn mich ein thema beschäftigt oder ich in einer krise stecke.....ich kann mich dann auf nichts anderes wirklich konzentrieren ohne dass es mich enorm viel kraft kostet........

wie oft habe ich mir schon gewünscht, ich könnte das alles ausblenden und meinen ganz alltäglichen dingen nachgehen.......die ständige auseinandersetzung mit mir selbst ist sehr anstrengend und ....manchmal geh ich mir selbst damit so auf den keks. daß es mich wütend macht.

vielleicht rede ich auch gerade am thema vorbei ???

egal...es ist, wie es ist

alles liebe uschi
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die liebe ist das tor zum leben

Inge · Geschlecht:

Wieso, beides kann zum Problem werden.

In der Mitte bleiben.

Gelassen.

Egal was drum rum abgeht.

Ob Job-Stress

ob Beziehungs-Stress.

Einfach immer wieder zurückkommen.

Wie ein treues Eselchen in seinen Stall.

Wie die Wellen am Strand.

Einen Rythmus finden.

Eine Methode finden - individuell - die hilft.

Kurz die Aufmerksamkiet auf den Tumult

und dann wieder zurück.

Wieder und wieder.
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http://inge09.blog.de/

Renata · Geschlecht:

Liebe Timezone

Auch ich war auf deinem wunderschönen Engelskarten-Link und seit ein paar Tagen hängt der folgende Spruch einer dieser Karten an meinem Badezimmer-Spiegel: „Ich bin jetzt in der Lage meinen Geist bewusst zu fokusieren. Ich hege nur liebevolle Gedanken und meine Engel unterstützen mich darin, einen Strom liebevoller Gedanken zu erschaffen“. .... also war ich über deine Antwort gar nicht mal sooo überrascht.
Du hast recht, vielleicht kann ich zwar mein Hilfsmittel mit der Tür schon weiter benützen aber andersrum, das Schliessen als Aufforderung für mein „Erfühlen“ zu benutzen. Ich werds ausprobieren.

Liebe Uschi

So verschieden sind wir wohl geprägt durch unsere Lebenswege. Als Kind habe ich das Muster meiner Eltern kopiert, immer zu funktionieren, egal was da kommen mag und zweitens, Gefühle nicht zu zeigen. Das erstere führte mich in eine Flucht in die Arbeit, was ich dann im Laufe der Jahre zusammen mit dem zweiten Muster bis zum Exzess getrieben habe. Das Resultat? Ein heftiges Burnout. Für mich bedeutet dieses „Modewort“ im inneren zu explodieren und wie ein Glas das auf den Boden fällt, in 1000-de von Stücken zu zerbrechen, die dann, mit viel (Zeit)Aufwand wieder zusammen gesammelt werden müssen und irgendwann wieder einen Kern bilden.

„Wer nicht lernen will muss fühlen“ heisst es und mir scheint, ich habe die harte Tour gewählt. Allerdings bin ich heute unendlich dankbar für die Lektion und auch die Möglichkeit, mich von Grund auf neu zu definieren. In der langen Zeit der Genesung habe ich mich dann auch nur mit mir auseinander gesetzt, was ganz bestimmt nicht einfach – aber ungemein nötig – war. Die Arbeit hiess ich danach als willkommene Abwechslung (Ablenkung?) willkommen, nur wenn ich dann eben heute das Gefühl habe, meinen Kern nicht mehr wahr zu nehmen, schon wieder nicht mehr bei mir zu sein, beschleicht mich ein Gefühl der Angst. In diesem Sinne beneide ich dich darum, dass du so ganz bei dir sein kannst obwohl ich ganz allgemein mehr vom Alltag rede als von irgendwelchen Krisen Situationen.

Du redest also überhaupt nicht am Thema vorbei, bist einfach sozusagen „gegenpolig“?

@Inge

brigitte · Geschlecht:

Liebe Renata,
ein einfaches, aber höchst wirksames Hilfsmittel für mich (du zitierst mich ja oben) ist: ATMEN!
Je mehr ich funktioniere, desto weniger tief atme ich.
Wenn ich dann bewusst atme und vielleicht auch die Augen schließe, fühle ich mich wieder mehr.

Liebe Uschi,
deine Seite kenne ich auch gut. Von daher war mein Funktionieren auch eine Art Überlebensstrategie zur Bewältigung des Alltags.
Aber "überleben" und "leben" sind zwei Dinge.

Wie Inge finde ich, dass es wichtig ist zur Mitte zu kommen.
Das eine Extrem "Funktionieren" bedeutet den Gefühlen aus dem Weg zu gehen.
Das andere Extrem bedeutete für mich in den Gefühlen zu versinken.

Dabei taucht für mich das Bild vom "Schwimmen" auf.
Anstatt am Strand sitzen zu bleiben oder in den Fluten zu versinken wäre die Mitte da, wo ich ins Wasser springe und so lange schwimme, wie es mir gefällt.

Liebe Inge,
hast du ein schönes Bild dazu?
Alles Liebe Brigitte
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alle wasser, die sich trennen, fließen endlich doch wieder zusammen (chin. Weisheit)

Inge · Geschlecht:

bitteschön Sehr glücklich

ATMEN

ist für mich auch ein

"in-die-Mitte-Bringer".

eigentlich mein bester

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Renata · Geschlecht:

Liebe Brigitte

Danke für deine GeDANKen.

Bei sich bleiben